為什么人到中年容易發(fā)福？

人到中年為什么容易發(fā)福？一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，腦內(nèi)一種基因的功能會(huì)隨著年齡增加而弱化，導(dǎo)致中年發(fā)福。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示如果人為增強(qiáng)這個(gè)基因的功能，可以遏制體重上升。

研究人員對(duì)實(shí)驗(yàn)鼠進(jìn)行改造，增強(qiáng)了丘腦部位這種基因的功能。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與普通實(shí)驗(yàn)鼠相比，改造實(shí)驗(yàn)鼠的食欲減小，熱量消耗增加，從而遏制了體重隨著年齡增加而上升的勢(shì)頭。

研究還發(fā)現(xiàn)，如果長期持續(xù)攝取含有很多糖類和脂肪的高熱量食物，腦內(nèi)這個(gè)基因的功能會(huì)降低。也就是說，過量飲食有可能影響這個(gè)基因，進(jìn)而導(dǎo)致長胖。

那么年齡與發(fā)胖為什么有這樣一個(gè)比例關(guān)系呢？

(1) 生理的變化。人到30歲以后，全身各部位機(jī)能開始逐漸減退，譬如心臟的做功能力每年下降1%，胸部會(huì)逐步變硬，空氣吸入量相應(yīng)減少，神經(jīng)的傳遞速度也會(huì)減慢等等。
    同樣，機(jī)體的各種代謝水平也逐年下降。人過中年后，體力、腦力消耗減少，相應(yīng)飲食攝入減少并不多，而代謝水平卻在減退，攝入的熱量不能及時(shí)充分地利用，而轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積起來。
    另外，人到中年后脂肪在體內(nèi)的分布也會(huì)發(fā)生變化，由全身均勻分布向腹、臀、大腿集中轉(zhuǎn)移，故易顯現(xiàn)出肥胖體型。
      (2) 機(jī)體消耗的變化。人入中年后，無論是體力活動(dòng)的消耗還是腦力活動(dòng)的消耗都大大減少。體力活動(dòng)如體育鍛煉的減少，交游活動(dòng)的減少，多余的熱量勢(shì)必轉(zhuǎn)化為脂肪。
      (3) 精神的變化。熱量的利用是靠內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)。內(nèi)分泌系統(tǒng)又受制于神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)又與精神因素有關(guān)。俗話說“心寬體胖"就是這個(gè)道理。人到中年以后，一自工作與家庭的壓力都相應(yīng)地大大減少，工作上多已熟練地掌握了崗位技能，晉升晉級(jí)也不成問題，即便沒有取得突出業(yè)績，大多數(shù)人也隨遇而安，滿足了穩(wěn)定的職業(yè)、熟悉的工作；在家庭上渡過了婚姻、生育的繁重艱難的時(shí)期。心理上大大放松，安逸的生活也是使人肥胖的原因之一。
    人到中年后雖然有上述利于發(fā)胖的因素，但并不是說所有的人到中年后都會(huì)發(fā)胖。只要注意調(diào)節(jié)飲食與堅(jiān)持適量的體育鍛煉。依然可保持矯健的體態(tài)。

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